プログラム紹介｜Atem personal GYM｜EMSを使った時短トレーニング・ジム

program
プログラム紹介

EMS personal training

トレーニングは「時短」で充分

最新最先端技術による日本初国産EMSスーツを使用
トレーニング時間たった20分でも平均的なジムの4時間分相当のカロリーを消費。通常のトレーニングでは鍛えにくい「背中」「お尻」をシェイプアップしたい方には特におススメです。
運動が苦手な方でも「簡単な動き」だけでトレーニング効果が期待できます。
アスリートの方は「筋出力や筋持久力、エネルギー蓄積量などの向上」によりパフォーマンスアップが期待できます。勿論、筋肉量の増加も。
トレーニング機具を使わずとも効率的、効果的なトレーニングを皆様に提供いたします。

トレーナーとマンツーマンだからこそ「時短」で効果的なトレーニングを。

EMS Mirror Fitness

充実したひとりトレーニング

液晶ミラー越しに様々なコンテンツを提供するMirror Fitness.
筋力トレーニング、ヨガ、ボクササイズ、燃焼トレーニング、ゴルフ、ダンス等他にも様々なコンテンツを各メニューに特化したインストラクターが実施指導致します。
鏡で常に姿勢をチェックしながら、楽しく身になる時間をお過ごしください。

「ひとりでも続けられる」をMirror Fitnessは提供いたします。

酸素BOX（新橋店のみ）

高気圧酸素BOXを導入

トレーニング前後に入ることでさらにトレーニングの効果をサポートしてくれます。人は酸素を体内に入れることで「リンパの流れ」「血液循環」を促進し、代謝が上がります。従来の酸素カプセルのイメージは「疲れの軽減」「頭が冴える」などでしたが、今はトレーニングの効率、効果をさらに上げてくれる役割を果たしてくれます。もちろんその他にも美容として、「美肌」「ハリのある髪」などにも期待できます。
睡眠改善にも一役。一定量の酸素を体内に取り入れることは健康な身体作りに繋がります。